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美國參議院周二(28日)決議，允許位於巴爾幹半島西南部的蒙特內哥羅(Montenegro)加入北大西洋公約組織(NATO)，以97票贊成對2票反對成案，最快今年底就能加入北約成為會員國。
路透社報導，參議院以97票贊成，遠超三分之二參議院委員人數的絕對多數通過，但目前還需要等待美國總統川普(Donald Trump)批准，這是最後一步。然而儘管過去川普批評過NATO，但從行政部門到議會，多數人都支持蒙特內哥羅加入。國務卿提勒森也曾致信給参議院領導人，表示該國加入有助美國利益，強烈遊說。
持反對意見的共和黨籍議員保羅(Rand Paul)則懷疑，讓一個只有65萬人口及2,000人軍隊的國家加入NATO的利益在哪。支持者則支援蒙特內哥羅這樣的國家加入，有助於宣揚西方世界的民主價值，也可以成為推翻莫斯科共產政權的助力。據該國官員表示，俄羅斯曾在2016該國大選期間介入，試圖推翻該國政府。
夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。
該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。
黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。
門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦、久站工作者、運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。
黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。
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